Настойка клевера — изготовление и применение

Настойка красного клевера

Красный клевер (луговой) применяется в качестве вспомогательного средства в народной медицине при лечении различных заболеваний. Растение обладает множеством полезных свойств. Благодаря этому широко распространены настои, отвары и настойки, изготовленные из клевера, которые помогают бороться с множеством болезней.

Свойства настойки из красного клевера

Настойка красного клевера имеет множество полезных свойств. В аптеке можно купить уже готовое средство. Его применяют часто благодаря выраженным лечебным свойствам:

  • желчегонное;
  • антибактериальное (применяется наружно при различных высыпаниях на коже, лечении язвенных образований и плохо заживающих ран);
  • отхаркивающее;
  • противовирусное;
  • потогонное;
  • антигипоксическое;
  • антиоксидантное;
  • тонизирующее;
  • антиканцерогенное (замедляет рост новообразований);
  • противовоспалительное;
  • нормализация гормонального фона (особенно в менопаузе);
  • улучшает деятельность кишечника;
  • мочегонное;
  • укрепляет сосудистую стенку;
  • снижает уровень триглицеридов и ЛПНП, тем самым препятствует образованию холестериновых бляшек в стенках сосудов;
  • повышает уровень ЛПВП;
  • противогрибковое;
  • улучшает метаболизм (способствует усилению обмена веществ и снижению веса).

Показания к применению

Настой клевера красного используется при различных болезнях благодаря наличию в составе витаминов, белка, микроэлементов, минеральных веществ, эфирных масел, гликозидов, флавоноидов и других соединений.

Показания к применению:

  • различные высыпания на кожных покровах;
  • язвенные поражения кожи;
  • грибковые заболевания;
  • замедление метаболизма;
  • ожирение;
  • ломкость сосудистой стенки;
  • хронические головные боли;
  • нарушения сна;
  • экзема;
  • артериальная гипертензия;
  • снижение иммунитета или другие иммунные заболевания;
  • ухудшение памяти и активной деятельности головного мозга;
  • глистные инвазии;
  • общая слабость и астения;
  • повышенный уровень холестерина крови;
  • псориатические изменения кожных покровов;
  • снижение свертываемости крови;
  • фурункулы, угревая сыпь и другие кожные заболевания;
  • запоры;
  • гипоксические изменения в миокарде;
  • плохо заживающие раны;
  • новообразования (опухоли);
  • шум в ушах;
  • поражения крупных суставов;
  • атеросклеротическая болезнь сердца и сосудов;
  • общая интоксикация организма и пищевые отравления;
  • инфекции;
  • гинекологические патологии;
  • вирусные заболевания;
  • боли при менструации;
  • климактерические симптомы различного генеза;
  • гнойные инфекции (множественный фурункулез);
  • ангина.

Для очищения сосудов

Настойка из клевера красного часто используется при различных болезнях сердечно-сосудистой системы и для очищения сосудов. Положительное воздействие на сосудистую стенку доказано множественными научными исследованиями.

Благотворное действие на сердечную деятельность настойка из клевера оказывает благодаря наличию в ней минеральных веществ, микроэлементов и множества других элементов, которые позволяют нормализовать артериальное давление, стабилизировать показатель холестерина, повысить гемоглобин и улучшить состав крови.

Учитывая способность оказывать благоприятное действие на стенки сосудов головного мозга, употребление клевера рекомендуется при таких симптомах как: шум в ушах, головные боли, головокружения, ишемические атаки и другие нарушения в работе органа, которые могут быть связаны с атеросклеротическим поражением его сосудов.

От холестерина

Благодаря свойству клевера снижать уровень триглицеридов и повышать липополисахариды высокой плотности настойка из клевера препятствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах и широко применяется при атеросклеротических изменениях сосудистой стенки.

Эффективно использование настойки клевера красного и для профилактики развития этих заболеваний. Людям с повышенной склонностью к нарушениям сосудов или ССС рекомендуется принимать ее под контролем или после консультации врача.

Противопоказания

Настойка клевера на водке для сосудов имеет следующие противопоказания:

  • детский возраст;
  • индивидуальная непереносимость хотя бы одного из компонентов растения;
  • аллергическая реакция в прошлом на растение или его компоненты;
  • прием гормональных лекарств;
  • недавно перенесенный гипертонический криз или острая гипертония в анамнезе;
  • беременность;
  • прием препаратов, которые употребляются для лечения острого гепатита;
  • недавно перенесенное хирургическое вмешательство или за неделю до планируемой операции (настой клевера способен разжижать кровь, что может вызвать кровотечение в послеоперационный период или во время процедуры);
  • период грудного вскармливания;
  • гормонозависимые опухоли (рак яичников, молочных желез);
  • не сочетается настой клевера с препаратами, применяемыми для лечения больных онкологией;
  • острый период заболеваний пищеварительной системы;
  • перенесенный инфаркт миокарда в прошлом;
  • начальный период реабилитации после перенесенного нарушения мозгового кровообращения;
  • варикозное расширение вен;
  • острый гепатит или печеночная недостаточность;
  • острая почечная недостаточность;
  • повышенная свертываемость крови;
  • синдром зависимости от алкоголя в состоянии ремиссии;
  • тромбофлебит;
  • прием Гепарина, Варфарина, Аспирина и других антикоагулянтов;
  • жидкий стул;
  • не стоит принимать настойку лицам, находящимся за рулем (из-за спирта в ее составе).

Готовое средство можно купить в аптеке. Необходимо четко следовать инструкции по применению.

Учитывая наличие множества противопоказаний и побочных действий, использовать настойку клевера красного можно только после консультации врача.

Из побочных эффектов настойки на основе клевера красного чаще всего встречаются:

  • кожный зуд;
  • жидкий стул;
  • нарушение менструаций у женщин;
  • рвота;
  • головокружение;
  • внутреннее кровотечение;
  • крапивница или другие высыпания на теле;
  • тошнота;
  • боль в мышцах.

Рецепты приготовления настойки

Наиболее часто встречается средство, настоянное на водке. Для приготовления настойки клевер можно брать свежий или высушенный. Предварительно сырье необходимо очистить. Берется только качественная водка без добавок. Для каждого заболевания рекомендуют готовить настойку соответствующим способом:

  1. Первый рецепт применяется при стенокардии напряжения и болезнях сердца. Берется 1 стакан цветков, заливается 0,5 л водки. Настаивается 2 недели в темном помещении. Ежедневно настойку надо встряхивать. Пьют по 1 ст.л. 3 раза в сутки перед приемом пищи. Курс терапии — 2 месяца.
  2. Это средство используется для профилактики атеросклеротического поражения головного мозга, избавляет от головных болей, головокружения. Нельзя употреблять при стойком повышении артериального давления. Взять 100 г сухих цветов клевера, залить 1 л водки. Настаивать в темном помещении на протяжении 10 дней. Необходимо периодически встряхивать. Пьют по 1 ст.л. 1 раз в день — перед сном. Курс — 15 дней, после этого надо сделать перерыв на 10 суток и опять повторить лечение.
  3. Этот состав применяют для улучшения состояния сосудистой стенки. Наполнить клевером банку в 1 л. Цветки растения должны быть утрамбованы. Залить 1 л водки. Настаивать в темном помещении 2 недели. Встряхивать раствор каждый день. Принимают по 1 ст.л. перед едой 1 раз в день. Курс терапии — 1,5 месяца. После чего нужно сделать перерыв на 10 дней и снова повторить лечение. Последующий курс можно начинать только через полгода.
  4. Настойка клевера на водке от холестерина. 2 ст.л. сбора заливают 250 мл водки. Настаивать в течение 2 недель. Ежедневно взбалтывать. Средство процедить. Принимать за 30 минут до еды по 30 капель, разведенных с водой.
Читайте также:
Обзор коньяка Фанагория (3 года и другие виды)

Существует множество рецептов настойки, основное отличие между ними — в способе приготовления.

Настойка клевера польза, сбор и приготовление настойки для применения в народной медицине

Здравствуйте мои дорогие читатели!

Настойка клевера или из спирта используется для очистки кровеносных сосудов, снижения уровня холестерина, регулирования давления и для других целей. Мы расскажем вам, как сделать настойку и использовать её.

Трилистник обладает противовоспалительными, противовирусными, антибиотическими, противоопухолевыми, противомикробными и противогрибковыми действиями. На его основе производятся различные терапевтические средства, которые действуют в организме в качестве диуретиков, слабительных, отхаркивающих, питательных и седативных средств. Благодаря настойке уровень холестерина в крови регулируется, она очищается.

Растение лечит вагинальные раздражения, ожоги, язвы, прыщи, грибки на ногтях и ступнях.

Растение состоит из следующих компонентов:

  • В семенах травы много жирных масел;
  • Стебли обогащены белками, эфирными маслами и жирами, смолами, волокнами, танинами, флавоноидами, гликозидами, витаминами Е и В, аскорбиновой кислотой и другими необходимыми макро- и микроэлементами;
  • В состав растения входят салициловая кислота, кумаровая кислота, кетоглутаровая кислота и янтарная кислота;
  • Цветы-шарики содержат эфирное масло, жирные кислоты, гликозиды, витамины С, Е, К, В, пигменты, бета-каротин, органические кислоты, железо, листья, кальций, магний, фосфор, серу и медь.

Благодаря этому комплексу ингредиентов клевера и средств на его основе можно вылечить множество различных заболеваний.

Настойка клевера используется для лечения рака, ревматизма, бронхита, анемии, воспаления мочевого пузыря и сосудов.

  1. Сбор и хранение сырья
  2. Свойства настойки клевера
  3. Почему клевер помогает от холестерина
  4. Настойка из клевера
  5. Как сделать настойку для очистки кровеносных сосудов
  6. Настойка из красных трилистников от мушек в глазах
  7. Необычное лекарство в виде мёда
  8. Снизить уровень холестерина
  9. Для очистки кровеносных сосудов
  10. Противопоказания
  11. Побочные эффекты

Сбор и хранение сырья

Во время цветения сырье собирается. В зависимости от региона, это длится с июля по август. В этот момент концентрация всех необходимых компонентов достигает пика. Лучше собирать сырье во второй половине дня, чтобы роса успела испариться с поверхности цветов.

Все части растения считаются целебными, но лучше использовать определенные цветы для лечения склероза. После сбора сырье перебирается, мусор и нездоровые растения выбрасывают. Клевер распределяют по чистой поверхности и ставят под навесом. Рекомендуется просушивать в течение всего сезона. Затем клевер помещают в герметичные контейнеры или льняные пакеты и хранят в сухом месте.

Не собирайте клевер в черте города и на шоссе. Такой продукт содержит много веществ, которые вредны для организма.

Свойства настойки клевера

Настойка клевера на водке может улучшить аппетит, удалить глистов, увеличить желчную секрецию и секрецию желез пищеварительной системы.

Это средство было популярно еще в древности. В Китае использовали настойку из водки и клевера. Дело в том, что эфирное масло, приготовленное из растения, содержит много кофермента, каротина и аскорбиновой кислоты, которые вместе могут сократить сроки реабилитации.

Почему клевер помогает от холестерина

Нереально обозначить одно вещество в составе растительного эфирного масла, ответственное за растворение холестериновых бляшек и восстановление сосудистой ткани. Состав, который содержит дубильные вещества, жирные масла, органические кислоты, много витаминов, является сложным. Многие из этих веществ сами по себе оказывают антисклеротическое и сосудорасширяющее действие.

Например, изофлавоны являются фитоэстрогенами. Они действуют как эстрогены, только бережнее. Фитоэстрогены не только помогают предотвратить менопаузу у женщин (приливы, остеопороз), но также оказывают общее омолаживающее действие и помогают сохранить молодость всех тканях, включая кровеносные сосуды и кожу.

Интересно! В связи с длительным употреблением настойки красного клевера с водкой может наблюдаться снижение потенции у мужчин.

Настойка из клевера

Для производства настойки используют соцветия красного клевера. Самостоятельно собирая красноголовник, нужно учесть тот факт, что растение цветет в период с июля по август.

Отбираются только созревшие цветы. Затем их просеивают и сушат в затененном месте и раскладывают на листе бумаги. Комната хорошо проветривается. Увядание головок растений не допускается. Наличие соцветий определяется наличием фиолетовых лепестков.

Для настойки нужно взять:

  • красный клевер — 1 стакан,
  • Водка 40% — 500 мл.

Цветки кладут в стеклянную тару, наполненную водкой, и плотно её закрывают. Имейте в виду, что продукт должен находиться в темном месте не менее 14 дней. Периодически состав встряхивается. Средство можно использовать только после его фильтрации. Настойка водки богата витаминами, органическими кислотами, микроэлементами.

Способ № 2

Он не может быть использован при скачках давления. Но для других лекарство, приготовленное таким способом, очень эффективно.

  1. Налейте один литр водки в 100 г сухого соцветия.
  2. В темноте настаивать10 дней, иногда встряхивать. Используйте, не фильтруя.
Читайте также:
Вкусный черничный ликер своими руками

Это лекарство следует принимать только перед сном по 20 мл в течение 15 дней, потом нужно сделать перерыв на10 дней и снова принимать его в течение 15 дней.

Способ № 3

Подходит всем тем, у кого нет других противопоказаний к лечению клевером.

  1. Высушенные цветы насыпают в бутылку объемом 0,5 л, но не плотно.
  2. Залейте водку под горлышко, закройте крышку.
  3. Настаивать в течение двух недель. По окончанию времени настойка фильтруется, убирается в холодильник.

Принимайте один раз в день по ложке перед едой полтора месяца. Затем сделайте перерыв на 10 дней и повторите курс снова. Следующие шаги могут быть предприняты не ранее, чем через шесть месяцев.

Если шум в ушах исчез в течение двух недель после употребления настойки, сон и производительность улучшились, это означает, что склероз начал отступать.

Как сделать настойку для очистки кровеносных сосудов

Два метода приготовления настоек для чистки кровеносных сосудов являются наиболее популярными.

Вариант1

Заполните 1-литровый горшок цветами клевера и наливайте водку, пока он полностью не заполнится. Закройте крышку и поместите сосуд в тёмное место на 2 недели. Встряхивайте его один раз в день. Готовая настойка фильтруется.

Принимать по 1 столовой ложке один раз в день за полчаса до еды.

Вариант 2

По второму рецепту 2 столовые ложки сухих цветов клевера, залейте 1 стаканом водки и перемешайте. Храните 2 недели в черном месте. Встряхивайте один раз в день. Фильтруют настойку через несколько слоев марли.

Принимать настой из 30 капель, разведенных в ложке воды три раза в день за полчаса до еды.

Настойка из красных трилистников от мушек в глазах

Пожилые люди часто имеют закупорку кровеносных сосудов. В таком состоянии у них перед глазами появляются маленькие темные пятна, как будто летают маленькие мухи. Настойка из красного клевера может прийти на помощь.

Чтобы приготовить её будут необходимы свежие соцветия. Ими нужно заполнить пол-литровую емкость, не утрамбовывая цветы. Добавьте 10 бутонов гвоздики и залейте водку, чтобы полностью закрыть ингредиенты.

Закройте ёмкость крышкой и поместите её в тёмное место. Настаивать неделю. Процеживать настойку не нужно.

Принимать по 10 капель настойки, разведенной в 2-3 столовых ложках молока, утром натощак и вечером перед сном.

Отвар на обычной воде

Поскольку пить клевер с водкой трудно людям, которые не переносят алкоголь, есть хорошая альтернатива на воде. Но в этом варианте срок годности настойки значительно короче, как правило, отвар готовят один раз в день. Тщательно промойте перед приготовлением клевер.

Чтобы приготовить отвар:

  1. Залить 3 ч. л. красного клевера стаканом с кипящей водой (250 мл);
  2. Настаивать час, потом процедить.

Чашу бульона нужно разделить на 3 равных приема, то есть 1/3 чашки на прием. Эту дозу следует принимать за 30 минут до еды, три раза в день. Курс лечения 2 месяца без перерыва.

Вы можете повторить курс не менее чем через месяц. Употребление свежего отвара клевера очень полезно для кровеносных сосудов, постоянное употребление нормализует обмен жиров и оказывает общее укрепляющее воздействие на организм.

Существует еще один рецепт приготовления сушеного клевера с использованием термоса. Для этого нужно положить 2 ложки сушеных ингредиентов в термос и залить стаканом кипятка. Приготовление лучше проводить вечером, оставляя смесь в термосе на ночь. На следующий день разделите отвар на 3 равные дозы, принимайте за 30 минут до еды.

Необычное лекарство в виде мёда

При желании в аптеке можно приобрести клеверный мед, который не только сладкий, но и (хотя и в меньшей степени) сохраняет все необходимые фармацевтические параметры клевера. Для исцеления необходимо принимать 30 г меда один раз в день и добавлять 10 мл лимонного сока. Курс лечения 1 месяц. Вы также можете добавить 2 ч. л. мёда в чай.

Помимо того, что клеверный мёд способствует снижению уровня холестерина в крови и укрепления кровеносных сосудов, он также является хорошим профилактическим средством от гипертонии.

Постоянное применение препарата нормализует артериальное давление. Но не переусердствуйте, избыток меда может оказать пагубное влияние.

Приготовление и использование целебного настоя

Настойка красного клевера в водке может справиться с большим количеством заболеваний. Она имеет много положительных эффектов на организм человека и очень проста в приготовлении, что делает её популярной и востребованной.

Рецепт выглядит так:

  • положить в стакан красного клевера и залить 500 мл водки;
  • плотно закройте ёмкость крышкой и перенесите ее в темное место;
  • настаивать 2 недели, периодически перемешивая содержимое;
  • по прошествии этого времени фильтруйте.

Подсказка! В этом рецепте хорошо использовать новые соцветия, а водку следует брать с отличными свойствами, без добавок и красителей.

В течение 14 дней растворяются все полезные вещества, присутствующие в соцветии растения. Продукт обогащен витаминами и минералами, органическими кислотами и танинами. В результате настойка клевера в водке становится уникальным лечебным средством, которое нашло самое широкое применение в народной медицине.

Это очень помогает в следующих случаях:

  • понос;
  • опьянение;
  • тревога и невроз;
  • склероз;
  • высокий уровень холестерина.

Чтобы приготовить антихолестериновый чай, вы должны взять траву клевера лугового и таволги (2 чайные ложки каждая). Компоненты заливают 200 мл горячей воды (температура около 85 градусов) и настаивают в течение 5-10 минут.

Чай следует принимать по 1-2 стакана в день, независимо от приема пищи.

Читайте также:
Финлепсин и алкоголь: последствия совмещения

Снизить уровень холестерина

Отдельно хочу сказать о применении настойки клевера от холестерина. Чтобы удалить это вредное вещество из организма и нормализовать его уровень, рекомендуется пить настой следующего типа:

  • развести 15 мл продукта в 50 мл в кипячёной воды комнатной температуры;
  • принимается один раз в день за 15-20 минут до еды;
  • продолжительность курса: не более 3 месяцев.

Важно! Обратитесь к врачу за советом по поводу использования настойки клевера при склерозе. Самостоятельное лечение и превышение продолжительности курса может оказать негативное влияние: для мужчин — трудности с потенцией, для женщин — нарушения менструального цикла.

Для очистки кровеносных сосудов

Настойку из клевера можно использовать для очистки кровеносных сосудов. В этом варианте схема приема является следующей:

  • каждый день до сна пить 20 мл настойки;
  • продолжительность курса: 2 недели;
  • после необходимо сделать 10-дневный перерыв и повторить курс.

Потребление продукта положительно влияет на общее состояние: за короткий промежуток времени эти симптомы значительно уменьшатся или полностью исчезнут: головокружение, учащение пульса, шум в ушах. Что в свою очередь говорит о постепенной очистке кровеносных сосудов.

Противопоказания

Настойка клевера, как и другие растительные фармацевтические препараты, имеет противопоказания:

  • гипертоническая болезнь;
  • повышенная свертываемость крови;
  • тромбофлебит;
  • камни в почках;
  • варикозное расширение вен;
  • заболевания поджелудочной железы в острой форме;
  • Во время беременности и кормления грудью;
  • при работе с техникой и управлении транспортным средством.

Вы обязательно должны проконсультироваться с врачом, если вы параллельно принимаете другие фармацевтические продукты.

Побочные эффекты

Возможность реакций гиперчувствительности при приеме веществ из красного клевера минимальна при отсутствии противопоказаний. Однако их100-процентное исключение нереально, потому эффекты, возникающие после введения этих средств, условно делятся на легкие и тяжелые.

Легкие включают в себя:

  • учащённое дыхание;
  • одышка;
  • мигрень;
  • местные реакции гиперчувствительности (сыпь);
  • боль в мышцах;
  • тошнота.

Женщины часто испытывают побочные реакции из-за растения, действующего на гормональный фон. Если вы случайно превышаете рекомендуемую дозу или принимаете ее в течение длительного периода времени, риск вагинального кровотечения или ранней менструации увеличивается.

Длительный и неконтролируемый прием средств на основе клевера может привести к нарушениям печени. Развивается желтуха, которая проявляется в виде пожелтения кожи, потемнения мочи и пожелтения белков глаз.

В случае возникновения побочных реакций, связанных с использованием продукта из клевера, следует обратиться к врачу.

Использования клеверной настойки рекомендуется после консультации с лечащим врачом. Специалист поможет подобрать правильную дозу и длительность курса. Соблюдение аналогичных рекомендаций является ключом к отсутствию передозировки и снизит риск побочных эффектов.

Подводя итоги, необходимо сказать, что клевер помогает от холестерина, но желательно использовать его осторожно.

Польза настойки алоэ для организма, приготовление в домашних условиях

Применение настойки чистотела на водке в народной медицине

Девясил — применение в лечебных целях в народной медицине

Бессмертник — полезные свойства, заготовка растения, использование в народной медицине и косметологии

Валериана лекарственная — состав и полезные свойства, применение в лечебных целях

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Читайте также:
Рецепт приготовления самогона из черешни в домашних условиях

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин – это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры» .

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Читайте также:
Лучшие ликеры мира — легендарные марки

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Если у Вас повышенное артериальное давление… Несколько простых советов как снизить артериальное давление и быть здоровым

ЕСЛИ У ВАС ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ…

НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ СОВЕТОВ КАК СНИЗИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ

Татьяна Алексеевна Петричко,

зав. кафедрой ОВП и профилактической медицины

КГБОУ ДПО ИПКСЗ, д.м.н.

Артериальная гипертония – одно из наиболее распространённых хронических заболеваний современности. В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией. У многих пациентов артериальная гипертония длительное время может протекать бессимптомно, не влияя на общее самочувствие. При многолетнем течении этого заболевания организм постепенно адаптируется к высокому давлению, и самочувствие человека может оставаться сравнительно неплохим. При этом повышенное артериальное давление оказывает неблагоприятное воздействие на кровеносные сосуды и внутренние органы: головной мозг, сердце, почки. Это нередко приводит к таким серьёзным осложнениям, как инсульт, ишемическая болезнь сердца (стенокардия), инфаркт миокарда, сердечная и почечная недостаточность.

Помните! Артериальная гипертония – хроническое заболевание, которое постоянно и неуклонно прогрессирует при отсутствии лечения. Однако эту болезнь можно контролировать! Для эффективного снижения артериального давления и риска сердечно-сосудистых осложнений важно регулярно принимать лекарства и поддерживать здоровый образ жизни.

Что нужно делать при обнаружении повышенного артериального давления?

При обнаружении повышения артериального давления необходимо незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины заболевания и определения тактики лечения.

Помните! Ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Нельзя слушать советы знакомых и родственников, страдающих артериальной гипертонией и употреблять для лечения те же лекарства, которые принимают они. Поскольку причина и течение заболевания у каждого человека различны, то и лечение для одних может быть полезным, а для других бесполезным или даже вредным. Только врач может определить необходимую тактику лечебных мероприятий для каждого больного.

С чего необходимо начинать лечение повышенного артериального давления?

Для того, чтобы предотвратить возникновение или прогрессирование уже имеющийся артериальной гипертонии, необходимо снижать массу тела, отказаться от некоторых вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление соли.

Правильное питание и физические упражнения – это основа лечения, но все же у части больных давление снижается, но остается выше безопасных пределов, что делать в этом случае?

Принимать гипотензивные препараты – лекарства снижающие артериальное давление.

Когда нужно начинать постоянный прием таблеток?

Если артериальная гипертония стабильна (то есть не снижается самостоятельно) в течение 2-3 недель, несмотря на ограничение соли, правильное питание, занятия физическими упражнениями, снижение веса АД остается выше безопасного уровня – 140/90 мм рт ст. необходимо начинать постоянный прием, подобранных врачом гипотензивных препаратов.

При каком давлении нужно постоянно принимать таблетки?

Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма.

Читайте также:
Что будет, если пить алкоголь каждый день: последствия и правила

Какова цель постоянного приема гипотензивных?

Всегда иметь безопасные уровни давления и отсутствие кризов. Постоянный прием гипотензивных – единственная эффективная профилактика кризов.

Помните! Артериальная гипертония является хроническим заболеванием и, как и все хронические заболевания требует постоянного и непрерывного лечения. Прекращение приема лекарственных средств неминуемо приведет к рецидиву повышения артериального давления и развития осложнений.

Помните! Лечиться нужно не просто, чтобы лечиться, а, чтобы иметь давление на безопасном уровне – 140/90.

Какой нужен препарат?

На этот вопрос нужно отвечать только вместе с врачом. В настоящее время для лечения гипертонии существует большой арсенал лекарственных средств, обеденных в 5 групп препаратов. Каждая из этих групп имеет свои противопоказания, особенности назначения в зависимости от сопутствующих заболеваний, возраста и т.д

Группы антигипертензивных препаратов

I группа – Бета-блокаторы

атенолол, метопролол, бисопролол, бетаксолол

II группа – Антагонисты кальция

Нифедипин, амлодипин, лерканидипин, феллодипин, нитрондипин

III группа – Ингибиторы АПФ

Каптоприл, эналоприл, перендоприл, лизиноприл, фозтноприл

IV группа Блокаторы АТ рецепторов

Лозартан, вальсортан, эпросартан, телмисартан, олмесартан, Азилсартан

V группа – Мочегонные

Помните! Только врач может назначить лекарства и определить их дозировки.

На что действуют эти препараты?

На факторы, от которых зависит уровень АД, главные из них Вам уже хорошо знакомы: спазм (сужение) сосудов, усиленная работа сердца, задержка жидкости. Поговорим об этом чуть подробнее.

От чего зависит уровень артериального давления?

Условно сердечно-сосудистую систему можно представить в виде замкнутой системы, состоящей из крана, цистерны и соединяющих трубок. Представьте, что кран выполняет функцию сердца, трубка – артерий, а цистерна – это весь организм, снабжаемый кровью.

Какие же факторы выделяются и как на них воздействовать?

– если из крана жидкость поступает под давлением, то и давление в трубе повысится; здесь нужны бета-блокаторы.

– если уменьшить просвет трубы, то давление тоже повысится; просвет трубы увеличивают антагонисты кальция, ингибиторы АПФ, блокаторы АТ-рецепторов.

– если увеличить количество жидкости в цистерне, то давление в системе тоже повысится; на этот фактор могут повлиять мочегонные.

Кто решает вопрос о группе препарата?

Врач с учетом особенностей Вашего организма и других факторов, принимает решение с какой группы препаратов следует начать лечение.

Как он решает вопрос о дозировке?

Обычно лечение начинают с самой маленькой дозы. Вы ее принимаете в течение 5-7 дней и контролируете в дневнике давление АД следует измерять как минимум 2 раза в день, желательно в одни и те же часы). Оно обычно немного снижается. Через 5 дней доза увеличивается и снова в течение 5 дней Вы продолжаете контроль давления. Оно еще немного снизится. Если АД не стало 140/90, то дозу продолжают постепенно увеличивать до тех пор, пока АД не дойдет до безопасных пределов.

А как поступить, если давление все-таки не доходит до безопасных пределов?

Если доза препарата доведена до максимально допустимой, а давление не достигло 140/90 мм рт.ст., то врач имеет 2 возможности. Первая – отменить этот препарат и назначить другой из той же группы или другой группы. Вторая – уменьшить дозу этого препарата и добавить препарат из другой группы.

Долго ли продолжается подбор схемы?

Это зависит от реакции Вашего организма на гипотензивные. Иногда очень быстро. Иногда приходится пробовать разные и разные варианты, пока не будет достигнут главный результат – 140/90 мм рт.ст.

Что требуется от Вас при подборе дозы?

Понимание целей этой совместной с врачом работы – достижение давления не выше 140/90 мм рт ст. и нормальная жизнь без сосудистых осложнений.

Регулярное измерение АД и ведение дневника. Без этого работа по подбору дозы превращается в самообман.

Может ли врач подобрать нужную схему без Вашего участия?

Никогда. Любое решение он принимает только, ориентируясь на реакцию со стороны АД. Эту реакцию можно увидеть только из дневников. Без знания Ваших ежедневных показаний давления нельзя принять правильное решение.

Нужно ли быстро снижать АД?

Если речь идет о планомерном подборе лечения, то нет. Многие больные годами жили с повышенными цифрами давления. Его быстрое снижение может привести наоборот к ухудшению самочувствия.

Что делать после того, как Вы добились безопасного давления – 140/90?

Продолжить тот же образ жизни (правильное питание и физические нагрузки) и прием подобранной гипотензивной схемы.

Что будет, если Вы перестанете принимать таблетки?

Давление снова начнет повышаться, иногда даже в виде криза.

Что мешает регулярному приему таблеток?

Одна из частых причин – забывают принимать таблетки. Для этого существует правило зубной щетки – положи таблетки рядом с зубной щеткой, почистил зубы и выпил таблетки.

Какими побочными эффектами обладают гипотензивные препараты?

Каждый из антигипертензивных препаратов может обладать побочным эффектом.

Вероятность появления и выраженности побочного эффекта зависит от дозы: чем она выше, тем вероятнее риск развития побочных эффектов – именно поэтому врач стремиться к назначению оптимальных доз препаратов.

Частота развития побочного эффекта и его выраженность могут различаться у различных групп препаратов.

Помните! При появлении каких-либо новых симптомов или неприятных ощущений на фоне приема лекарств необходима консультация лечащего врача.

Можете ли высказать врачу свои пожелания по поводу гипотензивных, которые Вам будут рекомендованы?

Читайте также:
Пиво при камнях в почках можно или нет: правила употребления

Можете и должны.

Что же это за пожелания?

Во-первых, кратность приема. Есть таблетки, которые нужно принимать 1 или 2 раза в день, а есть те, которые нужно принимать 3 или 4.

Во-вторых, отсутствие побочных эффектов. Если Вы уже принимали какие-то таблетки и плохо их переносили, скажите об этом врачу.

В-третьих, стоимость. Имеются эффективные, удобные для приема с минимумов побочных действий препараты. Но стоимость их выше, чем аналогичных препаратов, которые уступают им по отдельным пунктам. Нет смысла начинать лечение дорогостоящими таблетками, если Вы в последующем не сможете из применять. Хотя всегда нужно помнить, что нет ничего дороже здоровья.

В-четвертых, эффективность контроля. Можно подобрать несколько схем, посчитать стоимость одного дня лечения, сопоставить, которая из них эффективнее и выбрать решение о том, что Вы предпочтете.

Что лучше всего может уменьшить стоимость лечения?

Правильное питание и физические упражнения. Эти факторы могут снизить АД на 10-20 мм. Если Вы их не придерживаетесь, тогда Вам придется платить за лишние таблетки.

Помните, что самое дорогое – это здоровье. Лучше потратить деньги на контроль АД сейчас, когда у Вас нет осложнений и есть возможность их заработать, чем значительно большую сумму потом, когда они появятся и лишат Вас возможности работать.

Помните! Лечение – процесс, его успешность зависит и от врача, и от самого больного, а также особенностей медикаментозного препарата, его переносимости и побочных действий. Поэтому знание сущности заболевания, его основных причин, факторов, влияющих на его развитие и течение,-необходимый компонент комплекса лечения. Это важный шаг к сохранению здоровья.

5 способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

  • гипертонию;
  • цереброваскулярные патологии;
  • системную склеродермию;
  • системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Читайте также:
Как правильно разлить домашнее пиво в кеги

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

  • недостаток витаминов;
  • затяжные стрессы;
  • вредные привычки;
  • физическое истощение;
  • колебания гормонального фона;
  • отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

  • овощи и фрукты, богатые витамином C;
  • бобовые;
  • гречка;
  • зелень (особенно щавель);
  • рыба;
  • молоко;
  • морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

  • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
  • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
  • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
  • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

  • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
  • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
  • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
  • носить удобную обувь;
  • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

  • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
  • из головок чеснока и лимона;
  • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
  • из цветков гречихи;
  • из шиповника и боярышника;
  • из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

  • троксерутин и другие производные рутина;
  • пирикарбат;
  • эсцин;
  • трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Атероклефит как антиатеросклеротическое средство для лечения сердечно-сосудистой патологии

В настоящее время в условиях усиливающихся неблагоприятных химических воздействий на организм, а также нарушения принципов сбалансированного питания отмечается рост числа заболеваний сердечно-сосудистой системы, первое место среди которых занимают атерос

В настоящее время в условиях усиливающихся неблагоприятных химических воздействий на организм, а также нарушения принципов сбалансированного питания отмечается рост числа заболеваний сердечно-сосудистой системы, первое место среди которых занимают атеросклероз и его осложнения, связанные с атеросклеротическим поражением магистральных артерий сердца, головы, артерий нижних конечностей, аорты. Речь идет о разных формах ишемической болезни сердца (ИБС), цереброваскулярных заболеваниях атеросклеротической природы и др. Эти заболевания по-прежнему остаются наиболее распространенной причиной снижения трудоспособности, инвалидизации и смертности населения в экономически развитых странах.

Читайте также:
Скользкий сосок (Slippery Nipple) – пикантный панковский коктейль

Основными средствами, позволяющими в какой-то степени контролировать уровень липидов в крови и течение атеросклероза, являются статины. Их эффективность в первичной и вторичной профилактике ИБС и других осложнений атеросклероза продемонстрирована рядом клинических исследований (WOSCOPS, LIPID и др.). В то же время, по данным исследования VALIANT, в России только 0,6% пациентов, перенесших острый инфаркт миокарда, получают статины. Основными причинами столь низкой частоты их применения являются высокая стоимость, возможность лекарственных взаимодействий (в частности, с фибратами), риск нежелательных воздействий прежде всего на печень и мышцы.

В связи с необходимостью коррекции гиперлипидемии, а также отказом во многих случаях пациентов и врачей от применения статинов большой интерес представляют препараты растительного происхождения, которые имеют малую токсичность и безвредны при длительном применении.

К таким средствам относится атероклефит, созданный фармацевтической компанией Эвалар на основе травы клевера красного (Trifolium pratense L.) и содержащий широкий спектр биологически активных соединений, в том числе флавоноиды и изофлавоны, которые обладают гипохолестеринемическим, гиполипидемическим и выраженным антисклеротическим действием.

Помимо вышеперечисленных биологически активных соединений препарат содержит аминокислоты, ситостеролы, сапонины, протеин, гликозиды, фолиевую и пантотеновую кислоты, макро- и микроэлементы (медь, цинк, магний, марганец, селен), витамины В1, В2 , С, А, Д, Е, К. Эти компоненты обладают антиоксидантной активностью, улучшают работу сердца, восстанавливают ритм, снижают артериальное давление (АД). Они способны улучшать обезвреживающую функцию печени и ускорять ее восстановление после интоксикации, повышать иммунитет и устойчивость организма к инфекциям. В отличие от многих других биодобавок атероклефит обладает эффективностью, сопоставимой исключительно с силой воздействия лекарственных препаратов. Это было доказано в ходе длительных клинических исследований, проводившихся в Пятигорской фармацевтической академии, а также в клинике Алтайского медицинского университета. Продолжающиеся исследования подтвердили, что эффективность препарата столь высока, что решается вопрос о переводе атероклефита в разряд лекарственных средств. В своем докладе на XII конгрессе «Человек и лекарство» профессор М. В. Гаврилин, руководитель доклинических исследований, посвященных препарату атероклефит, отметил, что экстракционные препараты на основе клевера красного, каковым является атероклефит, могут стать реальной альтернативой широко применяемым статинам, поскольку они доступны по цене, удобны в применении, а главное — обладают достаточной эффективностью при полном отсутствии побочных эффектов, имеющихся у статинов.

Специалистами Пятигорской фармацевтической академии в результате проведенных исследований на модели твиновой гиперлипидемии у крыс и экспериментального атеросклероза у кроликов было установлено, что экстракт клевера, содержащийся в атероклефите, при курсовом профилактическом введении снижает содержание в сыворотке крови общего холестерина, триглицеридов, липопротеидов низкой (ЛПНП) и очень низкой плотности (ЛПОНП) и способствует повышению содержания липопротеидов высокой плотности (ЛПВП). Также в результате применения препарата снижается содержание холестерина в печени, нормализуется содержание активных продуктов тиобарбитуровой кислоты и практически полностью предотвращается развитие атеросклеротического повреждения стенки аорты.

Экспериментально доказано, что по выраженности антисклеротического действия атероклефит не уступает липанору (Санофи-Винтроп, Франция) и даже несколько более эффективно, чем референтный препарат, защищает стенку аорты от проникновения в нее атерогенных ЛПНП и холестерина, снижая интенсивность перекисных процессов, повышающих проницаемость артериальной стенки.

Что касается фармакологических свойств препарата, в механизме действия атероклефита основная роль принадлежит нормализации показателей липидного обмена (в особенности снижению содержания холестерина) в крови и печени, нарушениями которого во многом обусловлено развитие атеросклероза. При этом атероклефит способствует перераспределению холестерина из фракции ЛПНП во фракцию ЛПВП, в составе которой холестерин быстрее метаболизируется и выводится из кровяного русла.

Ученые отметили способность атероклефита снижать пероксидацию липидов и нормализовать проницаемость артериальной стенки, что сдерживает проникновение атерогенных липопротеидов в стенку аорты и накопление в ней холестерина.

На базе Алтайского медицинского университета было проведено исследование, целью которого явилось обоснование использования атероклефита как средства, обладающего антиатеросклеротическим действием, у больных с сердечно-сосудистой патологией. Пациенты наблюдались на протяжении 50-дневного периода с оценкой биохимических показателей крови, коагулограммы, ЭКГ, ЭхоКГ, офтальмоскопии. Наблюдение проводилось на момент отбора больных, через 14–16, 30 и 50 дней. Всего под наблюдением находились 122 больных с сердечно-сосудистой патологией, возраст пациентов составлял от 46 до 74 лет. Были сформированы две группы (по 61 пациенту в каждой): первая группа — лица с гипертонической болезнью (ГБ), вторая — пациенты с ИБС без повышения АД.

В каждой группе, по мере обращения, методом случайной выборки больных распределяли на подгруппы А и Б. Пациенты, получавшие препарат атероклефит, составили подгруппу А, получавшие плацебо — подгруппу Б. Атероклефит назначался по 30 капель на 1/3 стакана воды 3 раза в день во время еды. Длительность приема составляла 50 дней.

Больные, входившие в каждую из подгрупп, были сопоставимы по таким параметрам, как возраст, пол, длительность заболевания, что позволило различия в клинической симптоматике и лабораторно-функциональных показателях отнести за счет проводимой терапии.

Более чем у половины больных ГБ в обеих подгруппах были выявлены патологические состояния, связанные с атеросклеротическими поражениями: ИБС, проявляемая стенокардией, нарушением ритма и хронической недостаточностью кровообращения; нарушения мозгового кровообращения.

Читайте также:
Рейтинг самогонных аппаратов: обзор лучших по популярности дистилляторов для дома по отзывам покупателей

Пациенты с ИБС имели стабильную стенокардию II и III функционального класса.

Хорошая переносимость препарата отмечалась у всех пациентов, осложнений и побочных действий не выявлено.

Отчетливое действие атероклефита проявлялось к концу первого месяца лечения, о чем свидетельствует динамика ведущих клинических показателей деятельности сердечно-сосудистой системы у больных ГБ и ИБС, а также динамика липидного обмена.

В группе больных, получающих атероклефит, в 1,5 раза (по сравнению с пациентами, получающими плацебо) уменьшилось количество больных с головокружением и сердцебиением (р 140/90). При обследовании на 50-й день лечения отмечалось дальнейшее улучшение по этим же симптомам (р 1 ммоль/л), достоверное снижение холестерина и количества ЛПНП позволяет подтвердить факт активного воздействия фитопрепарата атероклефит на целый ряд факторов риска развития атеросклеротических процессов. Был сделан вывод о необходимости проведения повторных курсов терапии с оценкой результатов не только в ближайшие, но и в отдаленные сроки.

В ходе клинического испытания препарата, с учетом решающего значения этих факторов в формировании атеросклероза, большой интерес представляло изучение показателей гемостаза у больных с ГБ и ИБС, получающих атероклефит (табл. 2).

В процессе наблюдения регистрировалось достоверное изменение ряда показателей: уменьшение растворимых фибринмономерных комплексов (РФМК) и удлинение времени агрегации тромбоцитов (p

Г. В. Трубников, доктор медицинских наук, профессор
Б. И. Козлов, кандидат медицинских наук
Алтайский государственный медицинский университет, Барнаул

Домашнее мандариновое вино

Цитрусовые вина не найти в продаже, чтобы попробовать такой напиток нужно сделать его своими руками. Это не так сложно как кажется на первый взгляд. Дальше мы рассмотрим проверенный рецепт и технологию приготовления мандаринового вина. Хотя себестоимость сравнительно высокая, зато в итоге получится уникальное вино с интересным вкусом.

Нужны спелые мандарины любого сорта без гнили и порчи. Желательно чтобы плоды были как можно слаще и сочнее. Во избежание заражения сусла сторонними микроорганизмами, все использующиеся емкости должны быть стерильно вымыты и насухо вытерты. Работать с виноматериалом можно только чистыми руками.

Ингредиенты:

  • мандарины – 10-11 кг;
  • сахар – 150 грамм/литр сока;
  • вода – 35 мл/литр сока.

Предварительно нужно сделать закваску или приобрести винные дрожжи. Дело в том, что на поверхности мандаринов нет диких дрожжей, без их внесения с других источников сок может не забродить.

Рецепт вина из мандаринов

1. Мандарины хорошо помыть в тёплой воде, очистить от кожуры, после чего выдавить сок любым доступным способом. Получится около 6 литров.

2. В емкость с широким горлышком добавить свежий сок, мякоть (без кожуры), воду, закваску (винные дрожжи) и первую порцию сахара – 50 грамм на литр сока. Размешать сусло, перевязать горлышко марлей, затем перенести в темное место с комнатной температурой. Раз в сутки перемешивать, сбивая с поверхности «шапку» из мякоти.

Через 3-4 дня на поверхности появится пена, шипение и легкий кисловатый запах. Это значит, что брожение началось и можно переходить к следующему этапу.

3. Процедить сусло через 3 слоя марли, мезгу (мякоть) хорошо отжать. Выжимки больше не нужны.

4. Добавить вторую порцию сахара – 25 грамм на литр сока, перемешать, затем перелить будущее мандариновое вино в бродильную емкость, заполнять максимум на 75% объема, чтобы осталось место для пены. Установить гидрозатвор, проверить герметизацию, после чего перенести емкость в темное помещение с температурой 18-25°C.

Конструкции гидрозатворов для вина, браги и пива

5. Спустя 3 дня открыть водяной затвор, слить через тоненькую трубочку пол литра сусла, растворить в нем третью порцию сахара – 25 грамм/литр. Полученный сироп вылить обратно в бродильную емкость и установить затвор.

6. Еще через 4 дня внести оставшийся сахар – 50 грамм/литр по технологии, описанной на предыдущем этапе.

7. Через 30-50 дней активное брожение прекратится: вино посветлеет, выпадет осадок, затвор пару дней не будет выделять газ. Пришло время аккуратно слить молодое вино из мандаринов через трубочку в другую чистую емкость, не задевая осадок на дне.

Если брожение длится дольше 50-ти дней, чтобы не появилась горечь, вино нужно слить с осадка и поставить под водяной затвор дображивать при той же температуре.

8. Емкость для хранения наполнить доверху (желательно, чтобы не было контакта с кислородом), герметично закрыть крышкой или установить гидрозатвор (если вино подслащалось), после чего перенести напиток в темное помещение с температурой 5-16°C.

9. Во время выдержки на дне будет скапливаться осадок – желтая муть и хлопья. Желательно избавляться от этого осадка по мере появления слоя 2-5 см, переливая вино в другую ёмкость через тоненькую трубочку, например, от капельницы.

10. Выдержать домашнее мандариновое вино 4-6 месяцев. Попробовать, если сладость не устраивает, добавить сахар по вкусу и перемешать, затем разлить в бутылки для хранения, герметично закрыть пробками. Также можно закрепить спиртом или водкой в количестве 2-15%.

Мандариновое вино 4-х месяцев выдержки

Хранить в подвале или холодильнике. Срок годности – 2-3 года. На выходе получается около 4-х литров готового вина.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: